Willkommen im «Leben mit Mister A»
Diese Seite ist für dich.
Für dich, die du jeden Tag versuchst, den Alltag mit einem Menschen zu meistern, der viel zu früh mit Alzheimer leben muss. Für dich, der du liebst, pflegst, zweifelst, stark bist – und manchmal gar nicht mehr kannst.
Der Name «Mister A»
stammt von meinem Mann selbst. Er brauchte etwas, das dieser diffusen, unfassbaren Diagnose ein Gesicht gab – und so gab er dem frechen Gartenzwerg mit dem bösen Finger von Ottmar Hörl den Namen Mister A.
Seitdem begleitet er uns: unberechenbar, mal leise, mal laut. Mal verletzend, mal komisch. Aber immer präsent.​
«Leben mit Mister A» ist eine Einladung:
Dich selbst in den Mittelpunkt zu rücken. Dir selbst Bedeutung zu geben.
Denn ohne dich geht gar nichts – wie im Flugzeug, wo du erst dir selbst die Sauerstoffmaske aufsetzen musst, bevor du anderen helfen kannst.
Zu lernen, zu lachen, zu weinen.
Vor allem aber: zu wachsen. Die Unterstützung zu finden, die dich trägt. Damit dir auch langfristig der Sauerstoff nicht ausgeht.
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Hier findest du
persönliche Einblicke, ehrliche Erfahrungen und stärkende Impulse.
Tipps, die wirklich helfen. Und Angebote, die dir Kraft geben.
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Auch wenn es sich manchmal anfühlt, als wäre nichts mehr von dir übrig – du trägst Superkräfte in dir.
Ich habe gelernt: Es geht nicht nur darum, durchzuhalten.
Es geht darum, dir selbst Halt zu geben – damit das, was du für andere tust, dich nicht erschöpft, sondern zugleich stärkt und nährt.
Deine Kraft wächst dort, wo du dich um dich kümmerst.
Damit du nicht zum Spielball von Mister A wirst.
Sondern deinen Weg findest – im Einklang mit dem, was dich stärkt, und dem, was dein Gegenüber braucht. Ohne dich selbst dabei zu verlieren.
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Schön, dass du da bist.
Wer hinter «Leben mit Mister A » steht
Ich bin Sabine Krippendorf
und ich weiss, wovon ich spreche, wenn es um das Leben mit Alzheimer geht.
Zwei Jahre nach unserer Hochzeit 2008 begannen sich erste Anzeichen bei meinem Mann zu zeigen, 2013 folgte die Diagnose: Alzheimer. Kleine Schritte der Veränderung wurden immer grösser und bildeten bald eine tiefgreifend neue, alles verändernde Realität.
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Ich kenne die Wut, die Hilflosigkeit, die Erschöpfung – aber auch die kleinen Lichtblicke, das neue Miteinander und die Kraft, die daraus entsteht, wenn man beginnt, eigene Wege zu finden. Wir leben heute in zwei ganz unterschiedlichen Alltagswelten – und doch bleiben wir verbunden. Die Liebe, die uns trägt, ist nicht mehr die eines Paares mit Zukunftsplänen, Erinnerungen und gegenseitigen Erwartungen.
Heute geht es um Fürsorge, Mitgefühl, Würde – und den Willen, einen guten Weg mit dem zu finden, was ist.
Ich bin Business- und Life-Coach, systemische Organisationsentwicklerin und Holistic Fitness Trainerin.
Meine berufliche Laufbahn begann in Marketing und Beratung und hat sich über viele Jahre dahin entwickelt, wo ich heute stehe:
Im Zentrum meiner Arbeit stehen Menschen, Systeme und Komplexität – und die Frage, wie wir inmitten des Unplanbaren kraftvoll und mit Freude leben können.
Seit 2019 vereine ich körperliche, mentale und systemische Ansätze unter dem Namen
«Holistic Fitness»
Ich arbeite mit Einzelpersonen, Teams und Organisationen – und besonders gern mit Menschen, die Verantwortung tragen: für andere, für sich selbst und für Prozesse, die kein Drehbuch kennen.
«Leben mit Mister A» ist mein persönlichstes Projekt
«Leben mit Mister A» ist mein persönlichstes Projekt –
geboren aus dieser langen, geteilten Geschichte, die 2008 begann.
Weil ich weiss, wie einsam dieser Weg sein kann. Und weil ich erfahren durfte, dass es möglich ist, sich selbst nicht zu verlieren – sondern sogar neue Superkräfte zu entdecken.
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Ich glaube nicht an Standard-Lösungen.
Aber ich glaube an deine innere Kraft. Und daran, dass es möglich ist, neue Wege zu gehen – im eigenen Tempo, mit dem, was dir wichtig ist.
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Vielleicht findest du hier etwas, das dir Kraft gibt.
Etwas, das dich stärkt – auf deine Weise.
Blog
Video Tagebuch
Warum du hier richtig bist
Stell dir vor, du kannst auch in den schwierigsten Momenten deine innere Stärke finden und deine Freude am Leben bewahren – genau das habe ich in den letzten 14 Jahren gelernt. Es gelingt mir nicht immer, aber immer öfter. Seit 2011 begleitet die Alzheimer Krankheit meinen Mann Butch und mich auf unserem Weg. Er hat ihm den Namen Mister A gegeben. Diese Reise zu dritt hat mich gelehrt, wie man trotz aller Widrigkeiten kraftvoll und voller Lebensfreude bleibt. Und jetzt möchte ich dir zeigen, wie du das auch kannst.
Was tun wenn
Du stehst in der Mitte deines Lebens und plötzlich ist alles anders. Ein geliebter Mensch wird krank. Die Rollen verschieben sich. Deine Zeit, deine Kraft, dein Herz geraten unter Druck. Vielleicht fragst du dich: Wie soll ich das alles schaffen? Wie kann ich für jemanden da sein ohne mich selbst dabei zu verlieren? Ich kenne dieses Spannungsfeld gut. Und weiss: Es ist möglich, beides zu leben. Verantwortung und Selbstfürsorge. Nähe und Freiheit. Liebe und ein eigener Weg. Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Blick: Es geht um dich als Ganzes mit deinem Körper, deinem Denken, deinem Fühlen und dem, was dich innerlich trägt. Ich nenne das Holistic Fitness und genau das hilft dir, deine «Superkräfte» zu aktivieren. Diese Kräfte trägst du bereits in dir. Ich helfe dir, sie neu zu entdecken und zu nutzen. Für dich. Und für die Menschen, die dir am Herzen liegen.
Was du konkret davon hast
Mit Mister A zu leben heisst, jeden Tag aufs Neue zu improvisieren. Es gibt keinen Plan, kein Drehbuch. Aber es gibt Wege, die dich tragen. Ich habe einige davon gefunden. Nicht immer gleich. Nicht immer einfach. Aber sie tragen. Weil ich Theorie, wissenschaftliche Grundlagen und gelebte Praxis verbinde genau darin liegt die Stärke meiner Arbeit. Ich kenne die Konzepte. Ich kenne die Studien. Und ich kenne den Alltag. Ich kann beides übersetzen in Lösungen, die dir wirklich helfen. Was ich dir zeige, basiert auf fundierten Methoden, die nicht nur in der Theorie bestehen, sondern in der Praxis bestehen erprobt von Fachleuten, Betroffenen, von mir selbst und meinen Klientinnen und Klienten. Keine perfekten Antworten – aber echte Werkzeuge, die funktionieren.
Angebot
Wie ich dich unterstützen kann
Das Leben mit Mister A bringt vieles durcheinander - auch dich selbst.
Es ist leicht, sich in all den Anforderungen zu verlieren, eigene Bedürfnisse zu übersehen, die eigenen Grenzen zu verschieben.
Ich kenne diesen Zustand aus eigener Erfahrung, das Gefühl, dass einem alles entgleitet. Und ich weiss, wie der Weg zurück aussehen kann. Nicht immer geradeaus. Aber immer möglich.
Damit du dich nicht länger allein durchkämpfen musst, findest du hier konkrete Unterstützung – individuell, körperlich und im Austausch mit anderen:
Einzelbegleitung & Coaching
Online oder vor Ort – mit Sparring, Gesprächen und praktischer Unterstützung für deinen Alltag.
Workshops & Community-Angebote
Inspiration, kollektive Kraft und geschützter Raum für Austausch – weil Verbindung stärkt.
Mindful Moments: Yoga, Meditation, Trance-Tanz – für dein Nervensystem, dein Herz und deine innere Ruhe.
Ernährung, Supplements und Pflege: Dein Körper ist deine Basis – gemeinsam stärken wir ihn, damit er dich trägt.